身上如果出现赘肉好多这种情况,建议你平时要减少一些饮食的摄入,尽量控制饮食,要合理的通过锻炼,然后可以通过一些手术的方法也可以来到达到一些减肥的效果是比较速度的,平时也可以通过吸脂减肥,日常生活中建议你要多吃一些蔬菜水果,对一些油腻的食物要少吃,同时还要做一些有氧运动或快走慢跑等。
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