失眠症是一种睡眠障碍,表现为入睡困难,睡眠浅、早醒,正常人群可以出现失眠症或者失眠症状。引起失明症的因素很多,包括精神心理因素,躯体因素,环境因素以及个人的睡眠习惯等。失眠症的根治需要辩证分析,多数患者通过心态调整或者某些药物治疗可以恢复到正常睡眠状态。所谓快速治疗的方法,不同的患者,不同的病情,需要采取不同的治疗措施,有些可以通过非药物治疗的方法可以改善或者减轻症状。有些患者需要同时服用抗焦虑或者助眠药物,以改善睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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