健康咨询描述: 很不安,焦虑,老是想起以前很不好的事情,一遍一遍的在脑子里过。晚上睡不着,白天睡不醒。每天脑子感觉都是一片空白。不知道自己该干什么,该做什么。对什么都提不起兴趣。
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根据你提供的信息,你患有焦虑症,建议你要培养自己兴趣爱好,平时要有时间去跟朋友一起出去走走,一起讨论事情,看看别人给的建议,平时要注意休息规律,饮食规律,多锻炼身体,增强抵抗力。保持好心态,快乐每一天。
你感觉不安,焦虑失眠不感兴趣,目前这些症状有可能是抑郁焦虑导致的,所以你现在去百度上搜Scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊是否有精神心理方面的问题。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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