多梦大脑清醒影响睡眠质量

      指导意见：
      如果多梦这个属于睡眠质量差，睡眠质量差，会在第2天早上醒来出现黑眼圈，导致多梦的原因，可能与神经衰弱有关系，你已经有4年左右晚上做梦，这种情况需要重视起来，我建议你可以挂神经内科进行诊断治疗。
      

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的的梦没有记住，多梦主要是与休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大等原因导致的，你这种情况最好去精神卫生中心就医，可以挂睡眠科，让睡眠科医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物来调整，养成良好的休息睡眠规律，不要过于的紧张焦虑。
      

      睡觉过程中做梦是正常的，如果睡醒后并不记得一般问题不大，如果睡醒后仍记得梦的内容，那么一般睡眠质量会比较差，会影响到第二天的精神状态，考虑是有睡眠障碍的问题，你这个情况就属于第二种，导致睡眠障碍的原因有很多，压力大，外界环境影响，有焦虑症、抑郁症、神经衰弱等精神心理疾病都会影响，建议你到专业的精神心理医院详细检查，明确原因后，对症进行治疗。
      
      以上是对“多梦大脑清醒影响睡眠质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！