睡眠质量差，精力不足

      指导意见：
      如果我感觉到疲劳困倦，这个与你经常熬夜睡眠质量差有很大的关系，虽然睡眠时间足够，但是睡眠质量差也会有影响的，建议你避免熬夜，可以通过中药来调理看看效果，比如服用安神补脑液。
      

      睡眠质量差，精力不足产生这种情况的话，应该是神经衰弱所导致的，建议可以通过药物的方式来进行治疗，比如说可以口服一段时间的安神补脑液或者是使用百乐眠胶囊平时的话要补充维生素c和维生素e，增强自身的抵抗力。
      

      根据你提供得意信息，建议你去精神科检查，开一些营养神经的药物治疗，平时注意作息时间规律，饮食清淡易消化，少吃腥辣刺激的食物，或者你本身心里压力过大，导致失眠状况，建议你要不及时调整自己的状态
      
      以上是对“睡眠质量差，精力不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！