出现这种情况应该如何调理？

女 | 26岁 2022-06-15 10:41:56 2人回复来自济南市

健康咨询描述：总感觉身上没力气，不想动，运动十几分钟就累，减肥减的慢，便秘，舌苔白，有齿痕，怕冷，冬天手脚凉，月经经常性推迟，轻微痛经，吃东西吃不多就觉得饱，肚子胀，消化慢也不太想吃饭，请问这种情况应该如何调理？是湿寒体质吗？还是脾胃问题呢？

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2022-06-15 11:06:34 我要投诉

这个在中医当中，叫做脾胃虚弱，痰湿偏盛，这种特点就是舌体胖，舌边有齿痕，而且舌苔容易出现白腻，特别容易，出现的就是倦怠乏力，平时没有力气，而且容易导致气血不足，气血亏虚主要是因为脾胃运化能力比较差而导致的，在调理上，一般可以应用参苓白术散，建议一定要控制好饮食。

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2022-06-15 11:18:36 我要投诉

你好，肚子胀考虑是由于体内的湿气比较重或者是不良的生活习惯所引起的建议，应保持一个充足的睡眠，避免经常熬夜，顺时针按摩腹部，暖暖腹部，可以用益生菌调理一下胃肠道。

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