目前整个人都很焦虑、我该怎么办
健康咨询描述： 原因是我做了流产手术、产假15天、我休了19天就上班了、也没多想现在感觉没休满一个月身体还疼出虚汗、到单位后才知道别人小产假都休了二十多天、感觉自己特别傻不把自己身体当回事儿、现在就很焦虑怕月子没做好捞下什么毛病、一想到这些我就出汗都不知道是流产的原因还是我焦虑的原因、然后现在还腰疼、现在就是有点想不明白、估计可能只有过了一个月才能不焦虑、但是以后一想到这个事情我还是会难受、就是感觉自己特别傻特别实在、讨好型人格、本来有条件多休息的、自己却傻呼呼的没休、感觉自己特别蠢、现在就很尴尬、又不能再因为这个休息、真的就很闹心、我该怎么办、我是不是心里有毛病！
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你好，请问手术经过是否顺利呢？如果手术恢复还可以的话，大多数人休息两周，只要平时工作量不是太大，不用参加体力劳动，也不用接触一些冷水之类的，上班还是没有太大问题的，再就是饮食上稍微注意一些，不吃生冷刺激性食物就可以了。
手术很顺利、复查了也都正常、但是现在感觉腰酸背痛的、就总怕是月子没做好、上班早了
只要工作量不是太大，也不需要太紧张的。后面饮食上注意一些，不要劳累就可以了的。
人工流产手术后的国家法定假期，是两周的时间，正常情况下，人工流产手术后并不需要休息这么久，只要自己身体恢复的正常，没有特殊的不适，具体的休息时间可以自己决定，一般2，3天就可以了，所以，做过人工流产手术后并不需要修满一个月，平时均衡营养，保证足够的睡眠，保持愉快的心情，都会有利于身体的早日恢复，没有必要担心自己身体没有恢复好。
哦哦、我现在感觉腰疼不知道跟人流有没有关系
腰疼与人工流产没有直接关系的
你好，这种情况考虑可能是因为心中焦虑所导致的。建议你不要担心，一般流产之后身体恢复比较正常，10天后就可以上班的。什么事情也不是千篇一律的，不要心胸这么狭窄，更不要认为自己太傻，还是做一个比较善良的人为好，但是首先要保证身体健康，认真努力工作，你一定会有成就感的。期间合理膳食，适当锻炼身体，千万不要再纠结此事。
以上是对“目前整个人都很焦虑、我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心胸确实狭窄、就总是纠结怕对身体不好、工作强度还算可以、一天可能需要站两个小时、其他时间可以休息、但是就是有点冒虚汗、就是有点钻牛角尖、目前感觉腰疼不知道是不是没休息、在家休息的时间除了基本活动什么都没干、但是现在还是感觉腰酸背痛！所以我就更焦虑了
你好，如果你一味的纠结任何事情，这样对你以后的身体健康是非常不利的，凡事要豁达。如果感觉不舒服，去医院检查一下就可以了。
彩超15天复查过了、都正常、还需要再做吗？
你好，如果都正常，那应该是没有什么问题的，希望你放松心情，合理膳食，注意休息。
疾病百科| 流产（别名：小产）
温馨提示：
怀孕早期应少到公共场所去，避免病毒及细菌感染。
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