多梦，一睡觉就会做梦

女 | 21岁 2022-06-21 16:37:36 1人回复来自平顶山市

健康咨询描述：一睡觉就会做梦，晚上睡觉会多梦，午睡也会做梦，做的梦大多与生活所见所闻有关，睡醒后感觉很累

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2022-06-21 16:57:49 我要投诉

根据描述的情况，患者经常做梦一睡觉就会做梦，这种情况和情绪因素有一定的关系，或者是经常劳累过度，神经衰弱，焦虑都会容易导致出现这种情况，建议患者日常适当多锻炼身体，提高身体免疫力，经常锻炼身体，可以有效的缓解改善，需要钱可以喝一杯纯牛奶，可以有效的有助于睡眠，睡前尽量不要喝浓茶浓咖啡。

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