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心情起伏不定，情绪不稳定

女 | 23岁 2022-06-23 22:21:29 2人回复来自抚顺市

健康咨询描述：就是有的时候心情特别低落，不想说话，啥都不想，感觉什么时候都毫无意义，甚至就觉得活着都没意思。

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出现这种情况，与精神心理因素有关，存在情绪低落兴趣甚至意志活动减退，有抑郁症的可能，最好去精神科或心理科看看，可以和自己的好朋友或父母沟通发泄情绪，另外可以锻炼身体，缓解压力，多到户外运动转移注意力是有好处的。

韩文丽太原市中心医院副主任医师擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛帮助网友：71213

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2022-06-24 08:17:04 我要投诉

你好，目前出现情绪低落而且不稳定，不想说话，不想与人交流。可能精神心理因素影响，比如过度的紧张，压力大，睡眠不足，熬夜焦虑都有可能出现，可以去医院的心理门诊做心理治疗和心理疏导。自己也要放松心情，释放压力，调整心态，经常听一听音乐。做有氧运动，锻炼身体，做健美操。都是放松的好方法，试试吧。