不规律作息对身体有什么不好

女 | 30岁 2022-06-27 01:33:22 1人回复来自

健康咨询描述：一个月中，因为工作前半个月每天基本都是十一点左右下班，早上八点起床，后半个月每天九点左右睡觉，但零点要起床工作一小时。一点左右再继续睡觉。到六点半左右起床。这样算熬夜吗？对身体有什么不好吗？

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:16:43 我要投诉

不规律作息一般情况下可能会引起一些内分泌紊乱，也会造成一些影响工作的这种状况，从而会造成一些有脸上出现有长痘痘或者皮肤有暗黄的表现状况，长期也会造成一些胃肠功能紊乱的表现状况，建议平时一定要规律饮食，规律作息时间，避免过于熬夜。

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