关于睡眠的一些问题咨询
男 | 22岁 悬赏3个健康币
2022-06-27 02:35:25
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我自己昨天吃了一粒安眠药入睡，结果导致现在睡觉易醒，要怎么办，我买了酵素去帮助我一个睡眠的时间，可以吗请问
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医生回复区
2022-06-27 04:12:43 我要投诉
昨天吃了一袋安眠药入睡，结果导致出现龙一行首先针对于出现睡眠质量问题或者是休息的时候精神状况比较差，您可以及时的去神经内科就诊，适当的去吃一些调理神经的药物来帮助您改善睡眠的问题
2022-06-27 04:13
ask91921432os
追问
酵素可以调整吗请问
2022-06-27 04:13医生回答：
不可以的嗯
2022-06-27 04:29
ask91921432os
追问
我感觉我可能是前一晚腹泻导致的睡眠不好，腹泻后能跑步吗请问
2022-06-27 04:29医生回答：
不可以跑步休息吧
2022-06-27 05:45:54 我要投诉
首先通过尿素的话，确实能够帮助有效提高睡眠质量，但是它并不能够提高睡眠的时间，最近可以使用一段时间的这种安神补脑液或者是使用半透明胶囊配合治疗，这样的话效果还是比较好的，多注意观察身体情况。
2022-06-27 05:46
ask91921432os
追问
我最近买了氨基丁酸片，可以改善吗请问
2022-06-27 05:47医生回答：
其实也可以先注意观察吧，你就可以先使用一段时间
2022-06-27 05:32:56 我要投诉
你这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动使自己轻微的疲劳有利于睡眠，困也尽量的少睡，不要熬夜。你刚开始吃治疗失眠的药物，可能有些不适应。效果可能不太好，酵素这个东西属于保健品，在临床上没有使用过。你可以再适当的配合一些养心安神的中药。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
以上是对“关于睡眠的一些问题咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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