健康咨询描述: 我太想学跳舞了,可是因为种种不可抗原因26才学上,现在每晚都睡不着
从你描述的这种情况来看,我觉得应该就是由于你得到了你想要的,反而感觉精神上比较兴奋,所以说,容易出现一些,精神亢奋的情况,从而引起神经衰弱,所以建议这种情况你最好还是能够放松自己的心态,然后可以吃点谷维素调理
反复出现这种失眠的现象与精神状态有直接关系的,考虑是与太兴奋有关系,要注意放松,避免精神紧张,调整一下心态观察看看,如果持续的失眠,可以适当的使用一些养心安神的药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线