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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 大脑紧绷放松不了注意力不集中

大脑紧绷放松不了注意力不集中

男 | 23岁 2022-06-30 11:05:30 1人回复来自

健康咨询描述：近两三个月学习压力大而且紧张，大脑紧绷一直得不到缓解，希望能有效改善

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 09:31:56 我要投诉

你感觉大脑紧绷没有办法放松，注意力不集中。容易紧张，像这种情况你可能是患上了焦虑症，最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下进行对症治疗。自己每当出现这些症状的时候，就找一些别的事情去做，比方说，你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以找别人聊聊天，去户外运动，等来转移一下注意力。

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