健康咨询描述: 我想问一下什么时候吃西红柿最好起到减肥作用,是饭前吃还是饭后半小时吃,还有吃黄瓜什么时间段出好
你好,西红柿——最佳减肥水果减肥的方法很多,但需要忍受痛苦的减肥法很多人难以采用,而且持之以恒的耐心更难得。如果你想减肥,西红柿瘦身法无疑是最理想,最轻松的如果仍然要快,可以增加一些辅助活动,增强减肥效果。例如,散散步,爬爬山
病情分析:
你好,你的情况是想要通过饮食控制减轻体重吗?这种情况考虑吃西红柿与黄瓜对减肥是有一定的帮助,但是餐前或者餐后影响不是太大吧!
指导意见:
建议你吃水果尽量餐前,这样可以增加饱腹感减少主食摄入,利于减肥,同时注意加强体育锻炼减轻体重。
病情分析:
你好,根据你的描述,咨询减肥期间什么时候吃西红柿和黄瓜比较好?西红柿和黄瓜含有丰富的维生素和矿物质,而且热量含量非常低,适合减肥期间食用。
指导意见:
建议你可以晚上吃西红柿和黄瓜,还可以搭配一些燕麦,燕麦当中的卡路里含量也非常的低,可以帮助你增加饱腹感,健康科学的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,二者缺一不可。
以上是对“健康减肥,西红柿和黄瓜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个减肥期间可以吃黄瓜和西红柿,采取科学的减肥方法
指导意见:
建议您最好是注意平时合理控制饮食摄入,不要过度节食而影响身体健康,监测体重变化
病情分析:
我认为西红柿饭前吃比较好。西红柿含有较多的维生素C,一方面增强身体免疫力,另一个方面在胃内占一定的内存,可减少主食的摄入,增加饱腹感。黄瓜饭前吃也是同样道理。西红柿和黄瓜不要同时吃,可相隔一小时再吃。
指导意见:
减肥一定要饮食控制和适当运动相结合。可以适当吃些稀饭,牛奶,豆汁等,主食适当吃些,不可过少。运动.每天要至少一小时,每周至少五天。平时多喝水,青菜水果适当多吃些。
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