健康咨询描述: 分手抑郁了,想过轻生,每天恶心想吐,茶饭不思,失眠,身体很虚弱,有没有什么速效药可以治疗
指导意见:
吃一些抗抑郁的药物,比如百忧解。得了抑郁症多进行自我调节才是关键,可以多听一些舒缓的音乐,多去公园散步。多找亲朋好友进行沟通聊天,多做一些自己感兴趣的事情,比如旅行,读书瑜伽等等来分散自己的注意力。饮食上可以多吃一些维生素b含量丰富的食物。
像你说的这种情况,这就是一种严重的失恋之后的情绪,所以说你要及时的改善,一个人他不爱你也就是说那就证明是对你没有感情的,你应该走出这个阴影增加锻炼加强体质,或者说也可以看一下心理科的医生。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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