连续跑了四天，四个4公里脚脖上方外侧疼
男 | 16岁 2022-07-01 19:44:20
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健康咨询描述： 不动不疼，走路有点痛,用手按那个部分就更疼了,
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2022-07-02 08:49:16 我要投诉
连续跑步造成脚脖疼痛的这种情况下，大部分都是存在大运动量造成的一些局部的一些肌肉的一些扭挫伤引起的症状，这种情况下是需要立刻停止大运动量的这种运动的，可以适当的做一些局部的热敷，贴一些膏药来进行调理治疗的。有必要的话也是可以吃一些活血止痛胶囊等相关的药物呢，适当的外用一些云南白药气雾剂都是可以的。
2022-07-02 08:50:53 我要投诉
根据你的详细描述考虑为连续跑步4天，出现脚踝上方有疼痛，一般这种情况首先考虑是否有肿胀，按压是否有疼痛，一般这种情况首先考虑由于运动引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息一段时间减少剧烈运动，有肿胀的话，建议口服舒筋活血药物
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