想瘦肚子有什么好的方法吗

保密 | 0个月 2022-07-02 10:33:44 2人回复来自

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2022-07-02 11:43:26

想瘦肚子可以通过改变作息，调整饮食结构，适当的锻炼物理疗法等，有效的减肥腹部赘肉多是由于长期摄入高热量，高蛋白高脂饮食以及长期久坐，缺乏运动锻炼，长期熬夜等行为导致内分泌紊乱引起的肥胖。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-02 11:27:57 我要投诉

要想瘦肚子最好的方法就是通过科学的减肥方法，通过瘦全身来达到瘦肚子的方法，首先是要调整饮食结构，不要暴饮暴食，每顿饭吃六七分饱，另外要积极的进行户外运动，建议每天有氧运动50分钟以上，改变生活习惯不要熬夜不要紧过久站。