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根据身体患有睡不好觉，伴有身体出现黑眼圈的临床表现情况，考虑是身体出现了肾虚神经衰弱的损伤表现，在临床检查确诊以后通过补肾，温热散寒等方法进行综合治疗。避免寒凉受冷刺激食物进行调整身体。
因为在外地就睡得特别不好，回老家就睡的很好，可能是因为不太喜欢这个地方吧然后睡得特别差
与生活休息等因素有关，积极通过生活规律调整一下
这个主要是看看有无睡眠不佳的引起的情况，也需要注意有无肾虚的，有无腰膝酸软的症状以及其他不适的症状。需要注意保持足够的睡眠的以及适量的运动的，必要时配合补肾治疗的。
就是睡得非常不好然后黑眼圈越来越重，没有腰膝酸软的症状，纯属睡觉质量很差，有一点声音光亮就睡不着
还是考虑神经衰弱的
是感觉跟神经衰弱一样，以前睡觉不醒而且不翻动，现在老爱翻身还容易醒
还是需要注意休息及适量运动的
你好，一般来说如果长期睡眠不好的话，会出现黑眼圈等情况的，你的这种情况，睡眠不好入睡困难，建议你可以吃点枣仁安神胶囊调理一下看看，如果睡眠改善了，黑眼圈的情况应该也会随之改善的，平时还是要注意生活调节，要按时休息，不要熬夜，加强运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅，注意观察。
以上是对“睡不好长的黑眼圈该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在喝安神补脑液，我就是有点光亮声音就会醒感觉和神经衰弱一样，然后黑眼圈特别重
那这种情况可以喝点安神补脑液调理一下看看，睡眠改善了，这种情况应该会改善。
安神补脑液喝的挺多的了，断断续续的在喝，最近是又睡得不好所以今又买了接着喝，希望有效
可以再继续调理一下看看吧。
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