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感觉遇到问题总是想逃避，自我怀疑，又不知所措

女 | 25岁 2022-07-16 02:14:26 1人回复来自西安市

健康咨询描述：在工作中遇到问题后，不跟别人沟通，或者是不知道该怎么说就选择不说话，想逃避问题，总是怀疑自己，否定自己，其实我是个话题很多的人，但是遇到陌生人不知道该说什么，就很沉默。工作不顺心了就暴饮暴食。总是为没有发生的问题焦虑睡不着觉。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:13:15 我要投诉

在工作中遇到问题，不跟别人沟通，想逃避问题，总是怀疑自己，这种情况是对自己没有自信。遇到陌生人，不知道说什么这种情况，有可能存在着社交障碍。工作不顺心就暴饮暴食，有可能是精神心理方面的压力太大了。而且还焦虑，睡不着觉，这种情况应该及时调整自己的心态，不要胡思乱想，保持良好心态非常重要。平时要树立自信心，多参加一些社交场合，提高社交能力。

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