有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 很难甚至无法感觉到自己的情绪

很难甚至无法感觉到自己的情绪

女 | 14岁 2022-07-17 22:16:14 2人回复来自

健康咨询描述：最近几个月开始出现这种情况。我是一个很容易紧张的人，之前一次演讲，我整个身体都在发抖，这是我紧张的时候都会出现的现象，但是我的内心并没有一丝一毫的紧张，非常平静。我存在紧张的情绪但是我无法感知

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2022-07-18 09:17:13 我要投诉

这个一般的情况下不属于什么大毛病的，有可能是性格比较内向吧，所以会出现这种情况会出现社交障碍的情况的，不用太担心的多锻炼自己，一般情况下可以很快进行改善的。学会释放自己的压力。多做有意义的活动。

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2022-07-18 09:16:37 我要投诉

如果控制不住的话要及时进行检查，去心理科多跟家人或者是进行沟通，学会放松心情，学会释放自己的压力的。平时多锻炼自己，多跟正能量的人多接触，学习别人好的方面。