怀疑自己情绪有问题很难过
健康咨询描述： 测试了scl90分数为349自己本身有很严重的强迫症，日常生活里三四天我总会莫名难过，会一直流眼泪，会自己莫名其妙的低落，害怕自己做不好事情，想知道怎么办，总是动不动地流泪，感觉世界好糟糕，总感觉身边的人都不有目的性有坏意，然后总觉得自己回复别人信息时，回复不好别人会不开心，不敢和家里人和好朋友沟通，感觉他们没法理解。
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指导意见：
下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
考虑是抑郁症的可能性很大
病情分析：
你好，看了你的的描述，scI~90的分值确实较高，有一定的参参考价值，但不能作为程度的评判标准。
指导意见：
你好，看了你的的描述，scI~90的分值确实较高，有一定的参参考价值，但不能作为程度的评判标准。从现在的文字看，有些抑郁的倾向，建议你首先要敞开心扉和家人沟通，让他们分担你的喜怒哀乐；第二要加强锻炼，增加运动量来调整；第三可以找心理医生进行心理疏导
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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