健康咨询描述: 每年参加一次考试,前两次都是因为怕考不好拿不到高工资紧张焦虑,考试时手抖心慌,现在发展到明天考试,今天就心慌,焦虑,其实自己也知道只不过是一个考试,但还是想起前两次失败不自觉的焦虑紧张
目前通过您所描述的整个问题情况来看,还是考虑于你目前的固大的心理压力而导致的一个厄一个问题,目前能够嗯建议你的,就是先通过自我这个有效调整看。当自己不能有效条件时,可以进行所在地观音乐的心理卫生科,向心理科医生给予有效的干预调理,看看能否解决当前存在的问题。
根据你的描述,这种情况下首先还是需要考虑是由于焦虑紧张引起的,考试前可以用些降低心率的药物,比如美托洛尔,平静心情,注意不要过度紧张,需要积极的锻炼身体,增强自身体质。什么情况都要放松啊。
这种药物一般药店有卖吗?心跳厉害,快折磨死我了,是不是上两次都有因为手抖不能打成字而失败的缘故,才导致这情况更严重了,还有什么有效方法吗
首先需要调节好心态的,不要过于紧张,心率如果过快,药店有这个药物的
一般都是考试的时候,如果是有焦虑症的这个,可能出现有出汗比较多的这个可能性不能正常写字的,这个首先需要到医院做相关的检查的,这个一般都是需要通过药物进行控制病情进一步的发展,如果是过于紧张焦虑的,这个都是会有一点点影响身体的
以上是对“考试焦虑手抖手心出汗,不能正常打字”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
什么药物能先缓解一下,明天又要考试了,现在就感觉心慌气短的厉害
一般这种情况都是不可以随意用药的,这个需要到医院。
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