每天总是四点过醒，睡着后五点钟又醒，每次都间隔一段

男 | 14岁 2022-07-25 07:13:33 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上十点钟上床，十点半左右入睡，然后总是四点过人就自然醒，但是很快又睡着，但是五点过左右又自然醒一次，和前面一样循环往复，最后六点过又醒，是什么原因呢

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成波滨州市中心医院主治医师擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，帮助网友：52140

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2022-07-25 09:01:36 我要投诉

目前的情况是睡眠质量不高容易醒，这种情况有可能是精神紧张，压力过大，胡思乱想导致的睡眠质量不好，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，睡眠的时候一定要保持环境安静，一定要保持心情舒畅，不要胡思乱想。

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