昨天打球被垫脚了脚崴了

      这种情况首先应该患肢制动休息，避免走路活动，可以外用云南白药气雾剂，同时如果肿胀明显，疼痛加剧的话，最好是拍片检查一下，明确是否存在骨折，排除骨折的话，再按肌肉软组织损伤治疗，一般也需要休息四周。
      

      考虑是局部的韧带损伤，24小时之内局部可以冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的作用。急性期要注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢，以利静脉回流。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物促进康复。
      

      根据你的详细描述考虑为打球时扭伤脚部，考虑有疼痛，肿胀，一般这种情况首先考虑是否有站立疼痛，脚踝关节屈伸活动是否正常，建议注意休息，考虑疼痛明显的话，建议去医院拍片检查，明确诊断，有肿胀建议口服舒筋活血药物，注意休息，减少活动以免加重损伤
      
      以上是对“昨天打球被垫脚了脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！