浑浑噩噩的一整天，每天都是

      抑郁焦虑状态，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，户外活动，食物多样化，父母多沟通，缓解压力缓解焦虑状态。
      

      根据你身体出现的临床表现情况，是抑郁症或者是精神压力过大身体损伤的临床表现，在临床检查确定以后，通过镇静安神，舒肝解郁，抗焦虑的方法进行规范性治疗。密切观察变化，调整治疗方案。配合心理疏导，调整身体的健康指标。
      

      病情分析：
      你好！17岁女孩处于青春期，在意别人对自己的评价，期待获得家人朋友的认可和自我认可，如果影响到睡眠，建议服用谷维素调节植物神经，改善睡眠质量。
      指导意见：
      同时需要多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解帮助和支持，提升自己的品质，生活学习有目标，每天都有具体的事情做，生活充实。
      
      以上是对“浑浑噩噩的一整天，每天都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！