是不是掉眼泪心情不定时好时坏

      根据你提供的信息，你暂时要放松心情，疫情期间如果出不去了，在家应该做点有意义的事情，注意多读书提升自己的兴趣爱好，平时要把自己的免疫内心变得更加强大，要多去实外锻炼，每天可以多锻炼，提高自己的免疫力
      

      根据你描述的情况看，你目前这种情况可能存在着抑郁和焦虑，所以如果你感觉这种状态对你的生活有影响，那就去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的吃药治疗。自己一定多培养些兴趣爱好，不要老是负面评价自己。如果有空闲的时间，你可以多看一点书，多积累一点知识。做一点你自己想做的事。