情绪波动大很难得有心情好的时候
男 | 17岁 2022-08-12 00:33:03
3人回复
来自承德市
健康咨询描述： 您好我经常情绪波动很大不正常总会想不开心的往事想到就伤心的不得了持续了很久了是有什么问题吗
其他类似问题
医生回复区
2022-08-12 08:30:27 我要投诉
指导意见：
主要考虑性格方面。也考虑你的适应能力，平衡能力，自我调节能力等等都需要努力去获得心智成熟。毕竟现实生活中，不可能没有烦恼和事情，或者一些麻烦。一遇到打击就容易平衡不了自己。
2022-08-12 08:16:05 我要投诉
这种情况如果排除实质性疾病引起的可能，则考虑可能由于精神过度紧张焦虑等因素引起的，建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免熬夜劳累焦虑紧张的情况，放松心情，减轻压力，避免胡思乱想，转移注意力到工作和学习上面来
2022-08-12 15:39:36 我要投诉
青春期青少年可以出现一些情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落。有些可能存在一些精神心理因素，例如既往不愉快经历或者是环境因素的影响。有些可能与个性有关。青少年处于心理生理发育时期，对生活或者事物的认识有时缺乏理性，容易情绪化。一般通过心态调整、心理疏导可以缓解。如果不良情绪持续存在，可以影响睡眠质量或者正常的学习生活，需要引起足够重视，严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。
以上是对“情绪波动大很难得有心情好的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
