女，晚上不困睡不着觉

女 | 52岁 2022-08-17 07:43:42 2人回复来自

健康咨询描述：睡不着觉，晚上不困，没有其他方面不舒服。。

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2022-08-17 08:08:54 我要投诉

      指导意见：
      不良的生活习惯。比如说睡前两小时做了剧烈的运动。睡前饮用的咖啡、浓茶、酒精等对人体具有兴奋性作用的食物。睡前看电视或者是玩手机电脑的时间过久会使大脑的神经过度兴奋影响到睡眠。

徐琛景德镇市中医医院主治医师擅长: 擅长重症，心血管疾病，急症等。帮助网友：32996

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2022-08-17 08:14:57 我要投诉

你好，根据你的情况，结合您的年龄来看的话，需要考虑更年期综合征的可能性，如果晚上睡不着觉可以吃点谷维素，严重的话也可以吃点中成药，例如枣仁安神胶囊，再严重的话可以吃点小剂量的安眠药，也就是西药，例如艾司唑仑片的，建议平时白天可以多运动运动使自己疲劳一点，晚上可以睡得安稳一点