肌腱损伤两个月了怎么恢复啊
男 | 32岁 2022-08-20 15:02:40
1人回复
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健康咨询描述： 怎么锻炼恢复啊，两个腿不一样粗了，站久了僵硬
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医生回复区
2022-08-20 15:26:47 我要投诉
首先建议你放下心里包袱，正确面对现实，局部热敷，活血化瘀药物理疗，主动与被动相结合功能锻炼，锻炼时要循序渐进，不能出现损伤，再配合口服活血化瘀药物，消肿药物观察治疗。
2022-08-20 15:36
ask93706549zs
追问
平常抬腿和弯曲吗？其他的锻炼可以吗医生
2022-08-20 15:36医生回答：
可以，但要注意保护，减少损伤的发生
2022-08-20 15:38
ask93706549zs
追问
现在两个月了，上楼还是不敢太用力，下蹲感觉胀痛，蹲了膝盖一会就不舒服
2022-08-20 15:41医生回答：
恩，慢慢就恢复正常的
2022-08-20 15:41
ask93706549zs
追问
大概还需要多久啊，年底能干体力活吗医生
2022-08-20 15:45医生回答：
慢慢就恢复正常的，年底应该恢复的
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