失眠睡不着会乱想一些有的没的

      像您这种情况，晚上睡眠质量非常差，非常影响身体健康，白天因为晚上熬夜，所以白天也容易出现昏昏欲睡的情况，可以用目前的药物进行调理，这个还是比较对症的，也可以用中药方剂全面调理。不要吃辛辣和海鲜，不要喝酒。
      

      你这种情况有可能是神经功能调节比较差，神经衰弱引起的这种症状的，应该及时的调整一下心理因素，多到户外活动增强体质，白天尽量的少睡一些，不要睡得太多，每天晚上要定时有规律的进行睡眠，这样及时的调整一下观察变化，如果不见好转，也可以去医院让医生检查一下，排除其他的疾病，及时的治疗。