入睡困难焦躁不安心烦

      入睡困难，焦虑，不安心烦，有可能是属于精神压力过大，过于紧张而引起的，首先平常应该劳逸结合，可以用一些茯神酸枣仁煮水喝，也可以吃点归脾丸，但是要在医生的指导下使用药物，睡觉前多用热水泡脚，也可以配合。做一下中医的针灸疗法治疗。
      

      入睡困难是比较常见的睡眠障碍或者失眠症状，长期入睡困难或者睡眠缺失可影响个人的情绪变化或者引起躯体不适，例如精神不振意或者全身乏力，影响日间功能等。对正常人而言，引起失眠的因素很多，包括躯体因素，环境因素、情绪因素等。睡眠是一个自然的过程，平时保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。长期失眠可以在医生的指导下服用一些助眠药物或者是一些中成药物，例如佐匹克隆、甜梦胶囊等。