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感觉心理压力特别大，

女 | 17岁 2022-08-30 17:26:16 2人回复来自南充市

健康咨询描述：因为一些小事或者一句话，就会觉得很烦躁。晚上也没以前那么容易睡着。

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2022-08-30 17:40:10 我要投诉

压力大一定要保持良好的心态，愉悦的心情，心理压力大一定要学会自我调节，平时做一些有兴趣的事，适当运动，出去旅游来缓解烦躁的情绪。必要时也可以服用一些药物进行调理。

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2022-09-14 19:35:14 我要投诉

这种情况建议你养成良好的生活习惯，多运动多活动，多锻炼身体，多参加户外运动，如果是你心理压力大的情况下，也可能是心理有疾病的，建议可以去医院的心理科进行面诊检查，做治疗的，规律的作息，也不要劳累和熬夜的。平时也要注意早睡早起，睡前尽量不要睡得太晚，尽量不要看手机的。