睡眠质量会影响长高吗
男 | 16岁 2022-08-31 01:07:34
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健康咨询描述： 现在是艺术生每天晚上都要熬夜画作业晚上只睡四五小时中午回休息半小时到一小时现在16岁175cm想再长高点平常有在喝伊利的奶粉各种营养都在补熬夜影响长高吗做什么运动能促使长高
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2022-08-31 09:15:13 我要投诉
在身体的生长发育期，如果睡眠质量不好的情况下，也会影响到生长代谢和身体的生长激素的分泌，影响身高的生长过程，所以根据您的情况，建议均衡饮食和保证充足的睡眠，调整身体的健康指标发育。
2022-08-31 13:08
ask93622811ls
追问
身为艺术生熬夜是没办法的有没有什么药物或者做什么运动促进下身体代谢以保证良好的身体素质
2022-08-31 17:06医生回答：
尽量保持生活规律，促进生活的营养补充和舒缓神经方法，调整身体的健康指标。
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