手艺过度怎么补回来？

      不知道你说的怎么补回来到底是什么意思，首先你还是要避免过度的手艺，这个是要肯定的，然后要根据你的症状来进行调理，你只是说阴阳两虚的，具体是怎么样的症状，你最好再说一下。平时你要多锻炼身体，保持愉快的心情。

      根据过度手淫临床病变表现情况，在临床检查确定以后，根据身体具体情况，首先戒除手淫不良习惯，通过脂肪营养补充，补肾增强体质代谢指标的康复疗法进行综合治疗，可以适当的多吃一些补肾的食物，比如韭菜，黑芝麻等，最后的到中医科进行辩证治疗一下。

      按照你说的情况来看，感觉手淫过度，阴阳两虚，其实青春期发育过程中多数人都会有的行为，不用过于纠结这个问题，放松心情，适当活动锻炼，转移一下注意力，减少手淫次数，慢慢就会好的，不需要特殊治疗。平时少食辛辣生冷油腻食物，多食用山药，黑豆，黑芝麻，核桃，大枣，羊肉，等温补食品即可。如果有临床不适症状，可以服用杞菊地黄丸，知柏地黄丸，金匮肾气丸，玄驹胶囊，左归丸，右归丸等。
      以上是对“手艺过度怎么补回来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！