跑步瘦不下来，想请您提点建议
男 | 18岁 2022-09-03 10:44:18
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健康咨询描述： 我20岁，在校大学生，跑步快将近一年了，就是不知道怎么跑步是健康的。我每天十公里，是每天都跑，还是跑一休一还是跑二休一更健康，更能锻炼心肺功能，以及减肥。我182cm，78kg，想瘦到65kg，我看网上说每周选不连着的两天，那两天只吃素，其他五天正常饮食，不知道这个可行吗，麻烦医生您了，给我纠正。顺便提点减肥建议
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