我该怎么减肥？
保密 | 0个月 2022-09-05 18:51:39
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健康咨询描述： 医生，今年我13岁，我原来170斤的管控期间张了80斤。现在身高有184，体重有250斤，腰围155内脏脂肪等级今年做CT测的等级29级（应为我妈觉得我太胖了所以去医院做检查）医院那边医生说我的肚子很大是因为里面的内脏脂肪已经“堆积如山”，对身体很不好，（还查出来重度脂肪肝高血脂血压胰岛素抵抗黑棘皮）我想现在减肥，应为我现在有点太胖了，睡觉都会打呼噜，有时半夜呼吸困难睡不着，太难受了，睡不好觉，跑步也跑不快，一会儿就喘。虽然我在计划，但是我还是不知道怎样减肥有效果，不反弹。
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2022-09-05 19:37:46 我要投诉
你好，从你的体重和身高来看，这个体重指数确实很偏高。肥胖一直以来都是一个很困惑的医学难题，但这个主要和代谢有关。关于减肥并没有什么特别巧的办法，最关键的还是要控制热量摄入和适度的锻炼，很多时候走捷径还是行不通的。如果你认为实在很困难，建议去胃肠外科咨询一下，可以考虑做减重手术。
2022-09-05 19:53
ask94222604my
追问
好吧我还是照你说的少吃垃圾食品，多在家在单车吧……手术…免了…
2022-09-05 20:06医生回答：
这样也可以，观察一段时间吧，我是说如果，祝你减肥成功
2022-09-05 20:36
ask94222604my
追问
嗯，谢谢医生
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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