心情莫名烦躁，莫名的害怕

      根据你提供的信息，建议你需要出去散散心，出去游玩，放松自己的心情，不要想的过于的多，建议你要学会转移注意力，让自己的时间，更加充实起来，平时注意要加强个人锻炼，提高自己兴趣爱好，多保持乐观心态很重要
      

      目前存在一些心理生理问题，例如心烦，情绪不稳定，过度担心或者出现一些心慌心悸等。有些可能存在一些精神心理因素，例如学习压力大，心理负担重，对未来前途的担忧等。有些可能与个性或认知有关。对青少年来讲需要调整心态，学会适应环境的变化，树立正确的人生观价值观。必要的心理沟通心理辅导可以有效上述不良情绪。如果严重影响睡眠质量，或影响正常的学习生活，需要引起家长的重视，并建议及时就诊。