腰肌损伤能治好吗，希望专业人士解答一次谢谢

女 | 27岁 2022-09-09 08:10:16 2人回复来自

健康咨询描述：平时不痛的，向后仰弯腰就会痛，然后平时一直弯着做事就会痛，还有就是躺下时候抬腰就感觉到关节是疏松的在响，这种情况要怎么治疗

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荆兆峰日照市中医医院主任医师擅长: 颈椎病帮助网友：13568

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2022-09-09 08:42:06 我要投诉

腰肌劳损这种疾病那么是能够治好的。但这种疾病那么大多数都是存在慢性的这种疾病特点，往往是需要吃一些药物，或者是通过康复理疗的方式来进行治疗，就是能够达到有效治疗的目的的，但是受到一些外界环境因素的影响，或者是平时不注意加强相关部位的保养，就会存在反复发作的这种特点的，是需要平时加强保养的。

2022-09-09 09:07 ask94752641ls 追问

都没有用的用了很多方法，吃药打针，扎针理疗擦药敷药，我看到的是不能久坐久站那应该保持什么样的姿势呢，试了还很多方法都没效果，有那种效果最好呢，多久时间能全好

2022-09-09 09:07医生回答：

平时可以适当的做一些小燕飞，5点支撑等相关的运动的。

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2022-09-09 08:34:09 我要投诉

腰肌劳损经过积极的治疗以后应该会有明显的好转。在女性腰肌劳损相对比较常见，因为女性的腰部肌肉相对比较薄弱，所以你首先要加强这方面的锻炼，比如经常做一下燕子飞、5点支撑等动作，平时有兴趣的话也可以多练习一下游泳。也可以在正规的医疗机构去做一些康复治疗，疼痛明显的时候用点止痛的药物。