健康咨询描述: 晚上睡不着怎么办啊
若晚上经常睡不着觉,一定要去睡眠科就医,让睡眠科医生看一下,并做视频脑电图,对你的睡眠情况进行全面的了解,根据具体的情况对症治疗,比方说如果是入睡困难的话,可以服用酒石酸唑吡坦,如果早醒可以服用曲唑酮,所以建议你一定要去医院,让医生面诊后对症治疗。平时要养成良好的休息睡眠规律,对睡眠不要过多的关注,白天再困也尽量的少睡,晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激后更精神,不容易入睡。
马来酸咪达
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