熬夜严重，应该怎么办，怎么做
男 | 20岁 2022-09-13 03:55:18
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健康咨询描述： 熬夜这几天，睡不着，我是用蒸汽眼罩，还是凉眼贴，还是普通的，用凉水还是热水用毛巾敷，我感觉黑眼圈好严重。
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2022-09-13 09:45:38 我要投诉
指导意见：
可以热敷，不仅可以消除静脉淤滞和收缩血管，还可以加速血管循环，从而不出现眼睛下方的黑眼圈。但当应用热敷时，时间不应该太长，通常大约三分钟。熬夜后，眼睛酸酸肿胀，脸和眼睛周围的皮肤会紧绷。用双手缓慢按摩眼周穴位，不仅能加速眼周血液循环，还能缓解神经疲劳，能有效减轻眼下黑眼圈的状况。
2022-09-13 09:24:35 我要投诉
黑眼球原因复杂多种疾病可以引起，一般是眼疲劳引起，可以考虑热敷，改善眼疲劳。色素沉着引起的黑眼球热敷没有效果，一般选择激光治疗。干眼症眼疲劳原因复杂诱发因素也多，对因对症治疗，分清楚是泪液分泌不足还是蒸发过强导致，主治大夫都会告诉你怎么办。看手机一天十分钟，晚上九点休息
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