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一日三餐，到了吃饭的时间了，不饿，可以不吃吗？营养

女 | 40岁 2022-09-14 09:30:17 1人回复来自上海市

健康咨询描述：一日三餐，到了吃饭的时间了，不饿，可以不吃吗？营养不良就营养不良，我是担心会不会得胃病？到了吃饭的时间了，偶尔是不饿，是吃不下，可以不吃吗？

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指导意见：
这个是可以的，如果不饿，可以不吃，或者是每天只吃两顿也是可以的，但是要注意避免长时间的空腹，最好还是保证长时间不吃食物的时候，多喝点水，或者稍微吃点东西，因为人如果特别长时间空腹，胃部空转，或者胃酸分泌过多，是有可能会诱发消化性溃疡的发生的，所以适当是可以的，但是不要过度

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