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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 为什么晚上会睡不着觉呢

为什么晚上会睡不着觉呢

保密 | 0个月 2022-09-14 14:59:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：为什么晚上会睡不着觉呢

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-23 14:12:56 我要投诉

晚上睡不着觉多为入睡困难或者睡眠浅，是比较常见的失眠症状。引起上述症状的因素很多，有些可能与精神心理因素有关，例如长期压力或者焦虑等不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关，例如各种躯体不适。有些可能与环境因素或者睡眠习惯有关。需要根据不同的原因具体分析，对普通人出现的失眠，首先需要消除诱因，调整好心态，偶尔失眠不必要过度关注。严重者可以在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物，例如佐匹克隆、奥沙西泮等。

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