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明明很难过或者很生气，但是为什么我总是笑着回应？

女 | 16岁 2022-09-17 02:07:25 2人回复来自

健康咨询描述：已经有两三年了，我想知道如何控制好自己的情绪，为什么总是这样真的很难受

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2022-09-17 10:16:54 我要投诉

要想控制好自己的情绪的话，可以转移注意力，另外一个就是可以配合一段时间的安神补脑液来调养，而且出现经常生气的话，是由于肝火过旺所造成的，也可以使用一段时间的龙胆泻肝汤，这几个都属于中药孩子来说的话是能够使用的。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-09-17 09:46:01 我要投诉

你明明的很难过很生气，但是总是微笑着回应，像这种有可能是情感倒错或者是不敢表达自己的情绪。最好也要让精神科的医生实际的看一下，及时的进行对症治疗，同时你自己也要学会正确的宣泄自己的负面情绪，多培养些兴趣爱好，多找些自己感兴趣的事情做来宣泄你的负面情绪。