老年人每天行走1万到2万步，劝说不听！

      老年人如果每天走1万步2万步的话，有可能会造成比较劳累的这种症状的。如果不是快步行走的话，那么应该也是不要紧的，这需要根据老年人具体的身体状况来决定的，如果老年人身体比较好，行走后并没有出现一些腰酸腿疼的，这种情况下应该也是不要紧的。如果出现一些身体不适的话，尽量的要多休息，不能够过多的行走的，否则有可能对于相关的局部关节有一定的损伤的。
      

      这种情况只要是达到这个运动的量1万~2万步。就一定会造成膝关节的损伤。反复损伤就会疼痛加重，关节磨损就会更加严重。将来甚至需要手术治疗才能够恢复。所以这种情况还是需要保护关节，可以选择一些其他的运动。尽量减少膝关节的磨损。
      

      针对上述情况，连续走路与间断行走一万步相比，连续走路对身体膝盖的损伤会更大一些，建议可以让老人减少走路的步伐，长时间的走路会造成膝关节的磨损吧，并且老年人的骨质密度降低，可能会出现腿疼等情况，要注意补充钙元素。
      
      以上是对“老年人每天行走1万到2万步，劝说不听！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况如果出现了膝盖的疼痛，就不建议过多走路了，这种长时间走路肯定会对膝盖有一定的影响，同时如果有疼痛的话，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用硫酸氨基葡萄糖，能够起到保护关节软骨的作用，可以补钙治疗