头痛，很难集中注意，提不起兴趣
健康咨询描述：
医生您好。我感觉脑子很昏沉，太阳穴附近经常断断续续闷痛，强行集中注意的时候更明显，手摸在太阳穴后一点的地方有跳动感。
注意力很难集中，以前感兴趣的动力也提不起精力去做，好像控制不住看手机，但其实手机也不是很好玩…每天感觉好累，什么都不想做，坐着也感觉好累，安定不下来，整个人感觉很呆滞，情绪麻木（以前想到这些情绪波动还大一些会哭…现在都不想去想），感觉脑子很空。
以前有跟朋友提过一下什么都不想做之类的，但大多数人可能都觉得很普通、过几天就好了，之前一度有过想去看心理医生或者神经内科，但又怕没有问题就打消了。但我感觉很难控制自己去坚持做别的事，差不多有一个多月了吧（以前还会努力做一下想做的事…）。
我不知道是不是我太矫情了还是只是没有去做而已，但我又真的觉得好累。社交方面从以前开始就有点恐惧，想开口但又怕或者不知道该怎么说，感觉好挫败，这也是没去看医生的另一个顾虑，怕不知道要说什么…所以想试试网络咨询。
不好意思说了好多，感谢您的耐心阅读。
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回复区
根据你的症状，对生活没有兴趣，社交恐惧，建议去精神心理科和神经内科进行心理咨询和完善检查，明确有没有器质性病变？根据原因，针对性治疗。平时要保持心情舒畅，多吃高蛋白食物及新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻生冷食物。作息规律避免熬夜。
指导意见：
从你上面描述这一系列症状，要考虑现在处于抑郁状态和强迫状态，这个可能和平时缺乏社交是有很大关系的。建议平时可以多参加一些社交活动锻炼一下自己，同时要放松心情，不要过于的胡思乱想。睡眠不好可以配合使用安神补脑的药物进行调理。
你的情况考虑是由于自己对自己没有信心的原因导致的，与人交往没有高低贵贱，任何人都是有权利跟人相处的，你可以去做自己喜欢做的事情，而且要做力所能及的事情，要避免一个人在家里，什么也不做就会让人感觉到呆滞，严重会导致痴呆的情况发生，所以要去社会上与人接触，去工作，头疼考虑是休息不好的原因导致，如果症状不缓解去医院做检查，确定病因对症治疗。
以上是对“头痛，很难集中注意，提不起兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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