请问睡觉总不能深度睡总像半睡半醒怎么办？

保密 | 0个月 2022-09-25 14:52:10 1人回复来自

健康咨询描述：请问睡觉总不能深度睡总像半睡半醒怎么办？

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-10-08 12:56:47 我要投诉

你睡觉的时候不能够深度睡眠总是半睡半醒，像这种属于睡眠障碍，最好去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，做视频脑电图对你的睡眠情况进行详细的了解，可以适当的吃一些助眠的药物，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，适当的运动，使自己轻微的疲劳有利于睡眠，避免过于紧张焦虑。

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