产后八个月腹直肌分离2cm正常么

      那你已经产后这么长时间了，那您去公立的医院检查过吗，我觉得你应该去公立医院检查一下，看看具体是否有腹直肌分离，它有一些分离可能随着时间的增长它就慢慢恢复了，所以说如果你现在没有问题的话，做一些运动都可以了，你先可以做一些瑜伽或者是轻微的运动。
      

      现在产后8个月了，你自己检测的腹直肌还有1.5厘米，这个也可以的，没有什么太大的问题，你可以自己做一下产后保健操，再做一下凯格尔，运动做一下仰卧起坐都可以的，如果不放心的话也可以做一下腹直肌的康复理疗。多吃点含有优质蛋白质高的食物，这个有利于恢复。