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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 半夜醒来很难睡着怎么办

半夜醒来很难睡着怎么办

保密 | 0个月 2022-10-02 13:12:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：半夜醒来很难睡着怎么办

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医生回复区

常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-10-10 17:23:51 我要投诉

你好，看了一下你的描述，半夜醒来很难睡着，一般来说如果在睡眠过程中被惊醒之后难以入睡的话，属于睡眠维持障碍也属于睡眠障碍的一种很多原因都会导致睡眠障碍，如果居住环境不合适，比如声音嘈杂空气污染，睡眠时室内温度过高或过低都会影响，当然如果自己有一些疾病的话，特别是呼吸系统疾病都会导致出现一些睡眠问题，要及时的找准原因

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