生物钟混乱调整不过来一年了
男 | 38岁 2022-10-05 14:41:48
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健康咨询描述： 白天起来一会就乏累困，傍晚789困的要死，10点以后就不困了，夜里2点才能入睡，4点又醒了，再睡就是干躺睡不着，一直到7点起床，然后白天困的要死还心慌。 一年多了，什么安神补脑口服液，枣仁胶囊，脑心舒服口服液，褪黑素，牛奶，运动，都吃了一些全没用，现在我10点开始喝啤酒喝到晕乎睡觉，第二天虽然也累但是至少休息了，比之前舒服的多。 不知道是什么毛病，我是运动过量强度过大造成的。但是至今调整不回去。
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