健康咨询描述: 压力很大,经常压抑的喘不上气那种,有些叛逆,记忆力变差,掉发,晚上失眠,喜欢躲在被子里哭,总是想自己为什么这么差,容易一个人情绪崩溃而哭,反应变慢,我一向很外向,但在家人面前很内向,不爱和他们沟通,不爱和他们讲话,不敢和他们沟通,想请问一下叔叔阿姨我是心理有点不健康吗
根据你描述的情况看,你这种情况确实存在着一定的心理问题,所以一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,及时的进行治疗,同时也要学会自我调整,要学会换位思考,冷静理性的去处理事情。不要老是负面评价自己,多培养些兴趣爱好,对自己多一些接纳和认可。
首先通过你所叙述的情况,这种还是由于青春叛逆期的心理状况所造成的,而存在有情绪容易崩溃,或者说遇到和不喜欢的人,或者说自己的父母存在有一定的性格冲突或者说年龄段的差距等因素所造成的价值观等因素的隔阂,这种是属于很正常的情况,不用过多的担心,这种并不属于心理疾病,但需要和家长朋友老师要沟通,甚至到线下心理科来进行进一步就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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